まいど男性ホルモンを補充してやる気満々になってるおっちゃんがきたでっ
まず最初に男性にも更年期障害があるのしっとるけ？
ED仲間
あるで
男性更年期は年齢層も広くて悩みも長期間続くのが特徴やで
早い人は40代から発症して、60-70代でも発症する事もあるんや
症状としては大きく分けると3つや
- 性機能の症状
- 精神心理状態の症状
- 肉体的症状
性機能の症状とは
性欲の低下・ＥＤ
精神心理状態の症状とは
うつ感や落胆、不安疲労感、記憶率の低下、集中できない
肉体的症状とは
発汗、ほてり、睡眠障害、関節筋肉の劣化
ED仲間
男性ホルモン（テストステロン）は２０代がピークで加齢によりどんどん減少していくんやで
男性ホルモン（テストステロン）って何やねん？
95%が精巣で作られる男性が男性で有るために重要が働きをしているホルモンやねん
やけんこのホルモンが減少すると男としての機能が衰えるちゅーこちゃで増やさなあかんなコレ
じゃ本題いこか、どうすれば増やせるかやで
まずは補助的な増やし方説明していくで
テストステロンを増やす食品やで
牡蠣
牡蠣には亜鉛が多く含まれとるんやで亜鉛は精子を作る時に重要が原料なんやで、さらにD-アスパラギン酸が男性のテストステロンを増加させるんや。
アサリ
アサリにも亜鉛が多く含まれとるんやで
亜鉛を多く含んだ食品はテストステロンを増やす効果があるんや
・牛肉、豚レバー、ウナギ、卵黄、大豆製品、カシューナッツ、バルメサンチーズなどや
ニンニク
根野菜に多く含まれてるケセラチンと言う成分がテストステロンの体外排出を抑制する効果があるんや
玄米、ニラ、エンドウ豆、鰻、エビ、タマネギ、長ネギなどや
次はサプリメントやな
テストジャック
筋トレ
筋トレはテストステロンの分泌を促す事が分かってるんや、特に大きな筋肉を鍛える事がコツやで大きな筋肉とはな足、胸、背中やで。
胸と背中は器具ないと鍛えずらいやんな、スクワットがおすすめやで、自重でも十分いける見たいやからな
ここまでが補助的なテストステロンの増やし方や、あくまでも補助やからなここからが本番やで
ED仲間
おっちゃん
なんと男性ホルモンは直接取る事が出来るんやで！
方法は３つや
- ホルモン注射
- ホルモンサプリ
- ホルモンジェル塗る
まず男性ホルモン注射
病院に通院して２－４週間に一回男性ホルモンを注射するんやで、これは劇的に効くらしいで冒険家の三浦雄一郎氏もこの方法でエベレスト登頂を成功させたぐらいやからな。
ホルモンサプリを飲む
男性ホルモン補充サプリは簡単にホルモンを補充できるんやけどな、肝臓にものすごく負担がかかるらしいねん、おっちゃんも最初飲んでいてそれなりの効果もでたけど肝臓の負担はまずいから今は飲んでないんや、肝臓が悪い人は止めた方がええで
男性ホルモンを塗る
面白い事に男性ホルモンは皮膚からも吸収するんやで、海外では一般的な男性ホルモン補充の方法なんやで。
おっちゃんも今はこの方法使ってるで、おっちゃんが使ってるのはこれや
セルノスジェルセルノスジェル
記事も書いたから参考にしてや。
男性ホルモン補充セルノスジェルのED勃起障害への効果は有るのか試して見たら驚いた
セルノスジェル（男性ホルモン）毎日使用その効果EDにも効くのか検証する
（テストステロン）セルノスジェルの使い方とその効果「男性更年期障害改善」劇的な効果
試すとわかるけど、男性ホルモンが不足してる場合はこれ劇的に効果でるでぇおっちゃんもホテリ、発汗、頻尿の症状がぴったり治ったもんな３週間で効果が出るとあるが２週間で効果でたで、朝立ちもするようになったしなぁお勧めやでこれ。
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