EDにはスクワットが効果的
ちょっとググると山ほどでてくるなぁ
ほんとに効果有るの？
いい嫁
おっちゃんの場合な、あくまでおっちゃんの場合
おっちゃん
正直言うとほぼ無いな
誤解ないように言っておくけど
３０－４０代の筋トレ（スクワット）はある程度の結果が出るとおっちゃんは思う
理由は？
男性ホルモン精製工場がまだそれほど痛んでない
筋トレ（スクワット）する事で男性ホルモンの分泌が活発化してさらに中折れの原因となるPC筋が鍛えられると言うのが肝なんだけどさぁー
おっちゃん見たいに６０歳の声聞こえるような年になると、男性ホルモン精製工場がもうボロボロなんだよねぇ多分だから筋トレしてもあまり効果が無かったなおっちゃんの場合。
男性ホルモンの分泌が鈍いから当然PC筋も鍛えられない、だから中折れも治らない
でも今でもおっちゃん筋トレしてるんよ
何故、効果無いのに
EDが回復すると筋トレは非常に有効に効きだすのだ
簡単に言うと、枯れた土地に水いくらまいてもダメ
まずは土壌を改良しないとダメみたいだ
バイアグラ、リビトラ、シアリスなどである程度EDを治療した後に、筋トレはものすごく効果がでる順番が逆なのだ。
おいちゃんが購入したアイロテックのパワーラック
IROTEC (アイロテック) マスキュラーセットR140 【ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ180cmﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ】筋トレ パワーラック (ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼｬﾌﾄ200cm)
こんな感じで置いてある、ジムに通うなら買えちゃう金額なのでおっちゃんこれで筋トレしてる
PC筋に効くスクワットはこれな
あとな最近個人のブログがグーグルに引っかからないんや、やけん他のEDに悩む中高年がおっちゃんのブログ探せんのや、この記事参考なったら参加してるSNSでシェアーしてや下のボタン押すだけやから他の悩める中高年も助けたってや、頼むで。
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