EDに効果があると言われている対策方法
- EDに効く食材を食べる
- EDに効くサプリメントを飲む
- 筋トレを行う
- 規則正しい生活を送る
- 禁酒禁煙をする
- 精力を上げる
- 性欲を上げる
- 血流を良くする
ED対策でググればまーこんな項目がゾロゾロ出てくるな(^^;)
おっちゃん正直にいうよED克服したおっちゃんの経験な
ほんとに軽いED（例えば勃起が少し弱いとかたまーに中折れするとか）以外根本的な対策しないとまるで効果なし！
ED回復した場合、みんなそれぞれ効果があるけどな。
じゃ説明するで
１．EDに効く食材を食べる
良く言われるのが
- 牡蠣
- 青魚
- 牛もも肉（赤身）
- 納豆（ネバネバ系食材）
- ナッツ類
こんなもの食ってED治るなら世話ないやんな(^^;)
こんなん日頃から食ってると精力が付くってだけの話で加齢からくるEDには全く効かんよ。
ある成分が豊富に含まれてるって事で推奨されているけど、その成分のサプリ飲んだ方が速い（効くなら）^^;
２．EDに効くサプリメントを飲む
これも山ほどあるなEDに効くと言われているサプリ
中にはそれなりに効果があるサプリもあるな根本的な治療ではないけどそこそこ効果はある
例えばおっちゃんが試したのは
EDに効くサプリ高麗人参その凄い効果とは
EDに効くサプリ「アルギニン」「シトルリン」効果はＥＤ薬より弱いけど安心
精力回復スペマン実際に飲んでみた結果と効果について本当に効くのか
ただな根本的なED治療にはならないなぁ
３．筋トレを行う
これも良くいわれる
- 筋トレすると男性ホルモンが作られる
- スクワットするとPC筋が鍛えらえ中折れ防止になる
効果は
ED改善の筋トレの効果を出すためには実は順番を逆にすれば効果絶大
さほどない(^^;)誤解すると困るから付け加えるけど、ED回復した後なら抜群に効果有るよ筋トレは、しかしEDが進んでる状態だとほぼ効果なし。
４．規則正しい生活を送る
これに関してはもう吹き出してしまうなマジで(^^)
今更規則正しい生活を送ってもED完治するはず無いよなぁ
５．禁酒禁煙をする
もちろん煙草も酒も飲みすぎ吸いすぎは良いはずないけどなんか、いまいちだよねぇ
６．精力を上げる
これはあながち否定できんよね、要するにパワフルになるって事だもんね体力系だね。いわゆる精力剤の類だ上手に選べば多少効果がある。
７．性欲を上げる
この辺りから本当の治療で効果が確実に出てくる
基本的に性欲が出ないってのは原因は二つ
- 慢性的に疲れて性欲が出ない（睡眠不足ストレスなど）
- 男性ホルモンの減少で性欲がでない
慢性的な疲れに関しては休みを取るしか無いねぇメンタル的なものも有るし
しかし圧倒的に大きな理由は
男性ホルモンの減少
男性ホルモンは２０代がピークでその後は加速度的に減少していく要するに体の中の男性ホルモン製造工場がポンコツになってるって事だね。
男性ホルモンを増やす方法は（確実に増やす）３つ
- 男性ホルモンの注射
- 男性ホルモンを飲む
- 男性ホルモンを塗る
どれでも増えるから、合う方法を選択するとよいと思う。
記事も書いたから参考にしてや
EDと男性ホルモン更年期の影響その超簡単な対策方法と効果
男性ホルモンが不足すると、男も更年期障害になるんよ
症状は色々あるけど一番密接にEDに関係するのが性欲の減退
つまりムラムラしなくなる
ここ非常に重要な要因なんよ、たぶんわからんと思うけど
詳しく説明するで
ED薬は興奮剤じゃないので、飲んだだけでは勃起しない要するに性的興奮する必要がある、正しチンポを刺激すると勃起する
生生しく説明するで
ようするにチンポ刺激してる間は勃起するけどやめるとしぼんでまうんやねぇ(泣）
性的興奮しないけど刺激に対しての反応はするって事
チンポ刺激して勃起して、じゃ少しも濡らしたろって思って愛撫するとしぼんでしまうってコッタED治療薬はこのぐらい効き目がある
だからED薬だけじゃ無く男性ホルモンの補充が必要だって事（男性ホルモンが減少してる中高年な）
詳しくはこの記事参照な
セルノスジェル（男性ホルモン）毎日使用その効果EDにも効くのか検証する
８．血流を上げる
ここが一番の肝
加齢によるEDの場合大体はこのパティーンなのだ
基本は成人病だ
- 糖尿
- 高脂血症
- 高血圧
- 痛風
- 高コルステロール
これらの症状すべてが血流が悪くなるっえ事、ぶっちゃけ血管が固くなり血管の内壁にゴミがたまるって事さね
そなるとチンポに血液がドーバーと流れないから勃起が弱い又は勃起しないって減少が起こるんだね
でね
血液サラサラになる食品食べたりその手に効くサプリ飲んでもさぁーその前に寿命がこなくねって話
ここはED治療薬飲んじまおーよ即効効果でるし^^
おっちゃんの実体験の記事読んでみて参考になると思うよぉー
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